Es-tu prêt(e) à te dépenser et te détendre en une seule activité?
Te reconnais-tu ici ?
Tu as envie de partir à la découverte d’une nouvelle activité pour donner un nouveau souffle à ton quotidien sans que cela deviennent une charge mentale.
Tu aimerais pouvoir apprendre à ton rythme sans avoir à te soucier du regard des autres.
Imagine pouvoir apaiser ton esprit sans avoir à remettre en question toute ta vie .
Tes amis t’ont conseillé de te mettre au yoga pour te détendre mais tu doutes de tes capacités et ne sais pas par où commencer.
Tu souhaites trouver un sport où tu peux en même temps travailler ton mental et ton corps sans avoir besoin d’être un athlète ni un contorsioniste.
Tu aimerais pouvoir te détendre à n’importe quel moment de ta journée et que ton activité s’adapte à ta vie et non l’inverse.
Tu voudrais retrouver les mêmes conseils et séquences de yoga mais surtout la même énergie qu’un cours en présentiel ( et aussi les blagues de la prof )
Et maintenant, imagine…
Arriver à te détendre même après une mauvaise journée.
Une activité capable de t’aider à optimiser ta forme physique et ton moral.
Avoir l’opportunité d’ajuster ton activité en fonction ton emploi du temps et ses modifications de dernières minutes.
Apprendre régulièrement de nouvelles choses sans devoir y consacrer tout ton temps et ton énergie.
Pouvoir être toi même durant ta pratique sportive sans avoir à te soucier du regard des autres même si tu es en pyjama.
Bonus : Imagine toucher tes pieds sans faire la grimace !
C’est pour ces raisons que j’ai crée l’espace de Yoga décomplexé. Une plateforme de vidéos afin de t’aider dans ta démarche pour te sentir mieux .
Pourquoi un “yoga décomplexé” ?
En plus d’être accessible 24/24H et 7/7j depuis chez toi pour que tu n’aies plus à te soucier de l’heure ou de ta tenue, tu profiteras de ma méthode décalée et bienveillante basée sur :
Des métaphores loufoques pour que tu puisses sourire et comprendre sans pression.
Des postures plus ou moins étranges mais toujours expliquées et avec des options accessibles pour bouger à ton rythme.
Des exercices de respiration et de méditation pour relâcher les tensions de ta journée.
Des vidéos en quantité raisonnable pour t’éviter de passer plus de temps à choisir qu’à essayer et ce sans t’ennuyer.
Des astuces pour satisfaire ta curiosité et découvrir des muscles et sensations oubliés voir même parfois inconnus.
Il y a quoi dans cette plateforme ?
La Yoga TV décomplexée qui t’aide à retrouver la forme & le moral en restant toi-même.
Des vidéos de yoga , de la méditation et des exercices de respirations le tout 100 % accessible aux débutants.
Plus de 50 vidéos de 5 à 75 min pour s’adapter à ton planning
Des enchainements de postures douces ou dynamiques pour les petites et grandes formes
Un guide pour t’aider à choisir tes vidéos en moins de 5 min
Une professeur disponible pour répondre à tes questions
L'abonnement mensuel est sans engagement, il peut être annulé à tout moment.
Tu peux profiter de ton abonnement dès l’inscription. Il sera automatiquement renouvelé.
Pour stopper ton abonnement, il suffit de cliquer sur le bouton “se désabonner” et celui-ci s’arrêtera à la fin du mois pour laquelle le paiement à déjà eu lieu.
Ce que les gens disent
Merci à toi Aurore, ton énergie, ta joie, ton tourbillon d’idées, tes encouragements et ta gentillesse sont un baume au cœur et au corps depuis (presque) 1 an pour moi Je confesse que, grâce à toi, j’ai fait mentir ma fille et mes amis médisants qui me prédisaient l’abandon du yoga, que ce n’était pas ma personnalité.. .. aussi , mille MERCIS car je pense que c’est vrai, si ce n’est pas toi que j’avais eu la chance de rencontrer, je n’en serai pas là, à trouver plaisir et épanouissement dans la pratique du yoga .
— Marie-Noëlle
Grand merci encore pour tes supers bonnes ondes pendant les cours et ton énergie communicative, c’est très précieux en ce moment et cela m’apporte beaucoup !
— Céline
J’ai testé plusieurs cours de Yoga et le tien est celui qui me correspond le plus, dynamique, adaptable, précis.
Merci!
— Maylis
Merci pour cette super séance de yin yoga! On s’est régalées avec ma mère !
Tu es une super prof! Voix très douce!
— Léa
15€ / mois pour prendre soin de toi
Profites également des offres annuelles ou trimestrielles pour aller jusqu’a 50% de réduction
Le yoga ce n’est pas pour moi je ne suis pas assez souple
Tu retrouveras du renforcement, de la concentration et pleins d’autres choses que de la souplesse dans les vidéos
La plupart des élèves voient une grande différence sur leur flexibilité et leur force au bout de 4 à 8 séances.
Le yoga ce n’est pas pour moi car je suis trop dynamique
Ça tombe bien il y a des cours très dynamiques sur la plateforme et les cours sont classés par intensité pour que tu puisses les trouver.
80% de mes élèves (y compris des sportifs) m’ont dit au moins une fois “je ne pensais pas qu’il était possible d’autant transpirer”.
J’ai peur de me blesser
Tu peux demander tous les conseils personnalisés que tu veux dans l’espace membre.
Tu trouveras les explications et les propositions de modifications dans toutes les vidéos.
Le yoga en ligne ça manque de lien social
C’est pourquoi il y a un groupe Facebook privé dans lequel tu peux échanger avec les autres membres du groupe.
Comme toi j’ai aussi douté du yoga en ligne jusqu’a ce que je vois des élèves se lier d’amitié, se motiver entre eux à force de se retrouver dans les cours.
Et si malgré tout, ça ne me plait pas ?
Tu es libre d’annuler à tout moment. C’est sans engagement !
Qui suis-je ?
Moi, c’est Aurore, la fondatrice de l’espace Yoga décomplexé. Ancienne Ingénieur en soudage, j’ai commencé le yoga au cours d’un voyage en Inde pour retrouver le moral et la forme physique car je n’étais ni une grande sportive ni un modèle de zen attitude.
Tu aurais payé pour voir ma tête lors de mon premier cours, entre les termes imprononçables, les personnalités atypiques de mes profs et surtout les postures qui me paraissent impossibles. Je n’avais qu’une envie : prendre mes jambes à mon cou ! Au sens littéral du terme car évidemment je n’en suis pas (encore) capable.
Pourtant, cette expérience a été le début d’une nouvelle relation avec mon corps et mes émotions, une vraie révélation. C’est pour cette raison que je me suis formée à différents styles de yoga, pour enseigner en ligne et en présentiel depuis 2019. Grâce à ma bienveillance et mon sourire, mon objectif est de t’aider à retrouver la joie et la bonne humeur dans ta vie grâce à une approche décomplexée et originale du Yoga.
Cette plateforme est faite pour toi si :
Tu es une personne dynamique
Tu adores découvrir de nouvelles choses
Tu as besoin de décompresser de tes journées
Tu n’aimes pas rester inactif
Cette plateforme n’est pas pour toi si :
Tu détestes te sentir bien dans ta tête et dans ton corps.
Tu adores rester assis en tailleur pendant des heures.
Tu mets ton pied derrière ta tête avec beaucoup d’aisance sans faire la grimace.
Tu n’aimes pas te dépenser.
Dépasse ta fatigue et n’attends pas plus pour te sentir au top en toutes circonstances.
