https://www.aurore-asana.fr/blog daily 0.75 2023-03-09 https://www.aurore-asana.fr/blog/comment-trouver-du-temps-pour-faire-du-yoga- monthly 0.5 2023-03-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1598887890782-EECXA8CYL0OFLPEQ7NT9/time-3435879_1920.jpg Blog - Comment trouver du temps pour faire du yoga ? https://www.aurore-asana.fr/blog/y39tg82dsm7cxa5m36ykmcnszbc38l monthly 0.5 2023-03-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1620650800952-1USRMAXQ418E6V62MEUT/Ma+tenue+de+travail.jpg Blog - 10 Choses que le Yoga peut changer dans ta vie. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1620649030002-M1BBB8WCQYFL3JN7MUG7/Insta+post+01.21.png Blog - 10 Choses que le Yoga peut changer dans ta vie. https://www.aurore-asana.fr/blog/comment-dcrypter-le-nom-des-postures monthly 0.5 2021-01-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1598519886906-0X4ZET4RFIZI8HOCJCXH/dico+sanskrit.png Blog - Comment décrypter le nom des postures ? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1598459143530-3N4FHWQ3KBYQAPEAVT4X/book-3329944_1280.jpg Blog - Comment décrypter le nom des postures ? https://www.aurore-asana.fr/blog/comment-choisir-son-tapis-de-yoga monthly 0.5 2023-03-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1598274870009-ADTDDJZ51DAV2VTLRKVO/IMG_20200824_151028.jpg Blog - Comment choisir son 1er tapis de yoga ? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1598519839843-UBK999WIKD4SHDB98OW0/Flow+chart+%281%29.png Blog - Comment choisir son 1er tapis de yoga ? https://www.aurore-asana.fr/blog/comment-choisir-son-prof-de-yoga monthly 0.5 2021-02-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1598030049001-WIHKCSZ86KV685EW2CCW/IMG_20200409_165427+%281%29.jpg Blog - Comment choisir son prof de Yoga ? - 1) Classer les critères suivants selon vos préférences vous aidera à orienter votre choix : Clarté des explications Bienveillance Patience Rythme de la pratique Spiritualité Variété des séquences Niveau d'intensité Nombre de pratiquants pour les cours collectifs Tarif https://www.aurore-asana.fr/blog/tag/routine monthly 0.5 https://www.aurore-asana.fr/blog/tag/yoga monthly 0.5 https://www.aurore-asana.fr/blog/tag/temps monthly 0.5 https://www.aurore-asana.fr/blog/tag/conseils monthly 0.5 https://www.aurore-asana.fr/blog/tag/tips monthly 0.5 https://www.aurore-asana.fr/temoignages/mathilde daily 0.75 2020-08-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1598182154093-C2H0QLFRQMH6HJ1X4WIM/IMG_20200615_131600%2B%25281%2529.jpg Mathilde - Mathilde https://www.aurore-asana.fr/aurore-prof-de-yoga daily 0.75 2022-05-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/660d746e-693c-4a27-964f-c0f1ef916abd/092021_Aurore%40LaDe%CC%81fense_09.JPG Aurore - Quelques mots à propos de moi Comment je suis devenue prof de Yoga ? Avant j’étais une Ingénieure en soudage stressée et je cherchais un moyen de calmer mon esprit hyperactif et booster mon corps toujours fatigué. Étant du genre à faire les choses à fond, me voilà partie plusieurs semaines dans un ashram en Inde pour en savoir plus. Cette expérience a été une révélation, mon corps et mon esprit se rencontrent enfin après pas mal d'années de cohabitation désastreuse. De retour en France c'est une certitude je veux partager la pratique du yoga sur et hors du tapis pour mettre un peu de lumière dans la vie des autres. Pourquoi le Yoga et pas l'haltérophilie, la course à pied, ou la danse ? Ce n’est pas faute d’avoir essayé ! J’ai besoin de laisser plus de place à mon côté bienveillance et moins à mon égo mais surtout de laisser mon corps et mon esprit sans ce besoin de performance. Si tu étais un animal tu serais ? Un lézard pour ses capacités d’adaptation, sa flexibilité et son attirance pour rester au soleil à profiter de l’instant présent. Si tu devais écouter une seule chanson pour te mettre de bonne humeur tu écouterais ? Difficile de choisir car je passe mes journées à préparer des playlists pour mes cours afin d'aider mes élèves à lâcher prise. A l'instant "T" je dirais "I'm in Love" de Ayo. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1611071566551-FOI0D44HDX882GJXT7IW/IMGP3049.jpg Aurore https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1611071795385-BD35CIT9IHX19BZO30RV/IMGP2684.jpg Aurore https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1611071616854-02ZLFJZ34XC47J8F15ZD/IMGP3554.jpg Aurore https://www.aurore-asana.fr/temoignages daily 0.75 2021-01-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1598098090927-OQXPM71VMIIV53YIG8CQ/photo+rajaa.jpg Témoignages - Rajaa . Se redéfinir pour avancer https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1598099414300-96C5MVO4Y20VE5EM3PUH/No+name Témoignages - Mathieu. La curiosité et l’envie d’apprendre les valeurs du yoga. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1598094185375-SWPRBU0U4Q5NUU66TS14/mnjuin2020.jpg Témoignages - Marie-Noel . Du cours particulier aux cours collectifs https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1598098646506-BMGL7YAKY9ELO04O91FL/Mathilde Témoignages - Mathilde. Trouver sa voie, sa pratique dans une vie bien remplie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1598188088502-V79OESM9R71JS1XI9I75/logo+olympe.jpg Témoignages - Olympe.co https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1598183941730-MBPIB313Q2ARCUR0ZPJY/logo+les+liens Témoignages https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1598099957428-0CG7Y0IQ87DIY2IIJH8K/Recorps Témoignages Recorps https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1598188185685-UFSC23Y400Q63VK5IW2F/trainme.png Témoignages https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1598099778873-W7LNIHHZ92D6TZ3XSN5R/logo+cafe+aum.png Témoignages Cafe Aum https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1598184004633-75EIDZYY8RXUBQM3EXDX/la+pause++basket Témoignages La pause basket https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1598183977005-55JQUMCLWM16YU3NWHA3/Cdf Témoignages https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1598185615771-11OW8S34UT5RN6B0CPJD/Fitnesscorporate.PNG Témoignages https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1598188020342-JX0LXHGOMXL0F7QDPX4C/Logo-superprof.png Témoignages https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1598184024872-7A96ERE235FEZIP0Y6QO/yoze Témoignages Yoze https://www.aurore-asana.fr/accueil daily 1.0 2025-02-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1633605827691-LTR1JZ99NZRE3O0SPCM8/Aurore+-+posture+Yoga+paris https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1673625813511-J9RGBOU7O2QYKI76CJK0/podcast+yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/fe841cd2-39c8-4107-8a47-41aa83f6b7fb/Etirements+yoga+Aurore https://www.aurore-asana.fr/temoignages/mathieu daily 0.75 2020-08-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1598182522509-DA99Y8E4RJKFTRGFOYY8/14737877-vector-symbol-of-question-mark-isolated-on-white-background.jpg Mathieu - Mathieu https://www.aurore-asana.fr/planning daily 0.75 2025-09-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1633607324707-5W7J9ZT3KZMSNK3KR1KD/092021_Aurore%40LaDe%CC%81fense_05.JPG Planning - Vinyasa, Dynamique et créatif En Yoga Vinyasa, on synchronise sa respiration avec son mouvement pour enchaîner les postures de manière continue. Les séquences créatives d'Aurore sont idéales pour explorer vos sensations et développer votre mobilité C'est aussi l'opportunité de gagner en souplesse, renforcement musculaire, équilibre et concentration autant dire que c'est une discipline complète ! Adapté tous niveaux. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1633607213147-349M64M7DMT8BO8TSHJS/092021_Aurore%40LaDe%CC%81fense_04.JPG Planning - Warrior, Challenge et intensité Le dépassement de soi au travers des postures enchainées de manière dans Cardio. La respiration synchronisée au mouvement optimise le lâcher prise et favorise la concentration. Une partie du cours est également réservée pour apprendre les postures la tête en bas Une discipline accessible aux débutants comme aux plus avancés qui souhaitent sortir de leur zone de confort. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1633607446700-HX842UWGQQ53THEBGBWW/092021_Aurore%40LaDe%CC%81fense_06.JPG Planning - Yin, Calme et douceur Une pratique toute douce pour relâcher les tensions physiques et mentales. Des postures principalement au sol, ici pas de renforcement mais plutôt de l'étirement profond et de la prise de conscience. Le Yin est une excellente option pour compléter des activités physiques et sportives ou simplement se ressourcer dans une semaine chargée. Adapté tous niveaux https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1633607388721-CXNSYECWRVJXKED0HT3Q/092021_Aurore%40LaDe%CC%81fense_07.JPG Planning - Ashtanga, Rigueur et discipline L'Ashtanga Yoga est une pratique dynamique durant laquelle on synchronise notre respiration et nos mouvements. Les postures et leurs ordres sont définis par série afin de vous donner l'occasion de trouver le confort dans la répétition en dépit de l'intensité de celles-ci. Idéal pour apprendre les bases du yoga. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/b1b25801-08e9-42db-bea8-2a742e0c8999/0322_Aurore%40ReCorps_05.jpg Planning - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/4f155802-cb69-4a59-a9a2-7ec1d6529414/0322_Aurore%40ReCorps_10.jpg Planning - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.aurore-asana.fr/temoignages/rajaa daily 0.75 2021-01-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1598182352712-7WYHBV2E7IWZ0DDITXAR/rajaa Rajaa - Rajaa https://www.aurore-asana.fr/temoignages/marie-noel daily 0.75 2020-08-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/1598097794083-BQIJDFZ2M6L5KY7U20S3/mnjuin2020.jpg Marie Noel - Marie-Noël https://www.aurore-asana.fr/terms-of-service-1 daily 0.75 2021-08-06 https://www.aurore-asana.fr/yogatv daily 0.75 2022-08-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/da97c205-6274-485e-bbc7-d98194c6879a/LE+GUIDE+DES+PRATIQUES+DECOMPLEX%C3%89ES.png Vidéos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/b5effc76-7200-4a0d-8ffe-a0be382d943c/Programme+de%CC%81complexe%CC%81.png Vidéos - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f3fe437617a125783b67fee/fc4e82a6-702e-476e-9ea4-9c07920fffb0/Programme+de%CC%81complexe%CC%81.png Vidéos - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.